Hormonijutuista kiinnostuneille!

Oon kirjoitellut kuluneiden vuosien aikana suhteellisen paljon juttuja hormoneista ja hormonitoiminnasta, ja se onkin ehkä yks aihe josta mulle tulee teiltä eniten kysymyksiä! Se on tosi kiva ja mielelläni vastaan niihin ja autan parhaani mukaan, sekä aina tärkeän aiheen osuessa esille yleensä inspiroidun kirjoittamaan siitä tietysti tänne bloginkin puolelle.

Ja seuraava hormoniaiheinen postaus taitaankin sitten olla se odotettu e-pilleripostaus 😉

Mutta koska te selkeästi ootte aiheesta kiinnostuneita niin halusin vinkata teille yhdestä mun suosikkipodcasteistä, joka käsittelee näitä juttuja hyvinkin laajasti. Sen nimi on Fertility Friday ja nimensä mukaisesti sen aiheena on hedelmällisyys – minkä keskiössä tietysti on terveys, toimiva keho ja hormonitoiminta.

Kyseisessä podcastissä on tosi paljon mielenkiintoisia vieraita ja se on monesti herättänyt munkin mielenkiinnon aivan uusiin juttuihin, ja saanut mut tutustumaan entistä syvemmin aiheisiin joilla en aiemmin nähnyt niin selkeää yhteyttä hormonitoimintaan. Näiden podcastien kuuntelu on siis ollut opettavaista ja samalla tosi mielenkiintoista, sillä sisältö ei oo mitenkään raskasta vaan tosi kepeää ja helposti ymmärrettävää 🙂

Toinen vähän kokonaisvaltaisempi ja ehkä hieman ”arkisempi” podcast on jo mun aiemmin hehkuttama Wellness Woman Radio, jonka viimeisin jakso käsitteli hyvinkin ajankohtaisesti burnouttia. Se on asia joka vaikuttaa monella hormonitoimintaan ja halukkuuteen – vaikkei sitä ehkä halutakkaan itsellemme myöntää..

Toivottavasti inspiroidutte näistä mun suosikeista! Jos podcastien kuuntelu ei oo vielä tuttua, niin kannattaa ladata puhelin jokin sovellus niitä varten (iPhonessa on jo valmiiksi!) ja etsiä sieltä käsiinsä omat suosikit. Ja heittäkää ihmeessä kommentteihin ajatuksia ja toiveita, jos teille tulee jotain mieleen aiheeseen liittyen – ne yleensä ohjailee mua aina oikeaan suuntaan mun kirjoitusten kanssa, joten ne on tärkeämpiä mitä uskottekaan 🙂

Allekirjoitus

Seuraa blogia: Facebookissa / Bloglovinissa / Instagramissa

Ihanat (kamalat) kuukautiset

Lueskelen pöyristyneenä naisten keskustelua kuukautisista. Keskustelun yleinen ilmapiiri on negatiivinen ja ahdistunut, tuntuu kuin jokaiseen keskustelijaan olisi latautunut ylimääräinen annos vihaa tuota maailman luonnollisinta asiaa kohtaan enkä kommentteja lukiessani ihmettele asiaa laisinkaan: naiset kokevat kuukautiset fyysisesti ja henkisesti raskaiksi, ahdistaviksi ja elämää rajoittaviksi.

Useat kertoivat pakoilleen onnistuneesti tätä kuukauden kauhukohtaa kikkailen eri ehkäisymenetelmien avulla. Mitkään haittavaikutukset ei tuntuneet kiinnostavan, kun oltiin niin onnellisia ilman menkkoja! Näistä kirjoituksista puolestaan hehkui aito ilo ja onnistumisen tunne.

Hämmennyin.

Me ihmiset ollaan aikamoisia kokonaisuuksia kaikessa ihmeellisyydessämme, enkä aina itsekkään tunnu ymmärtävän miten täydellisesti meidän keho oikeastaan toimiikaan. Onkohan kuukautisista koettu tuska siis oikeasti normaalia? Tavallista se voi olla, mutta nämä asiathan eivät ole synonyymeja keskenään. Kierron epätasaisuus, kivut, massiiviset vuodot ja tunneryöpyt – aivan kuten muutkin kuukautisiin liittyvät ongelmat – on yleensä merkki siitä, että meidän kehossa on jotain vähän pielessä.

Hankaluudet voi johtua puhtaasti elämäntapohin ja elinoloihin liittyvistä tekijöistä, mutta myös tukahdutetusta seksuaalienergiasta. Oli syy mikä tahansa niin oireet ei katoa minnekkään, vaikka kuinka pakoilisit kuukautisia hormonaalisella ehkäisyllä. Sen lopetettua oireet palaavat ja todennäköisesti voivat olla jopa pahempia kehon mennessä sekaisin siihen pumpatusta ylimääräisestä synteettisestä hormonikuormasta mikä vaikuttaa elimistön omaan hormonitoimintaan.

Te, jotka tiedätte mun taustoja vähänkään paremmin niin muistatte varmaan mun kuukautisten loistaneen poissaolollaan useamman vuoden. Vaikka mun olo oli muuten aikalailla normaali ja hyvinvoiva tajusin silti ettei kuukautisten poisjääminen nuorella, lisääntymisikäisellä naisella ole normaalia ja siitä alkoikin oma tutkimusmatkani hormonitoiminnan syövereihin – ja se matka jatkuu edelleenkin.

Nykyään mun kuukautiset on aikalailla täydelliset, lähes kellontarkat ja täysin kivuttomat. Asiat ei kuitenkaan oo aina ollut näin hienosti, ei suinkaan. Ennen munkin kuukautiset saattoi olla todella tuskaisia (ja siksi olinkin ensin ihan tyytyväinen niiden jäädessä pois) ja saattoi tehdä mut hyvinkin toimitakyvyttömäksi. En voinut nauttia olostani ja tunteet heitteli miten sattuu kierron edetessä omaa, hyvin epäsäännöllistä reittiään.

En olisi koskaan aiemmin uskonut sanovani tätä, mutta nykyään mä oikeasti nautin mun kuukautisista. Ne on vaivattomat, kuukupin ansiosta lähes huomaamattomat ja kertovat olemassaolollaan mun kehon olevan voimissaan. Oon onnellinen niistä ja oppinut jopa treenaamaan niiden mukaan, ja siten saanut niistä vielä entistä enemmän iloa irti!

Vaikka me kuinka nykykulttuurissa nähdään naiseus ja kuukautiskierto enemmänkin kirouksena kuin siunauksena, asiaa pitäisi tarkastella juurikin toisin päin. Mikään meidän kehossa ei luonnollisessa tilassaan halua taistella meitä vastaan – eikä meidän kannata pakoilla niitä merkkejä, joilla keho haluaa meille viestiä ettei kaikki oo ihan kunnossa.

Musta tuntuu hassulta kuinka sokeita me ollaan meidän kehon omalle energialle ja voimalle, ja sille miten me halutaan hiljentää sitä vaan päästäksemme itse nyt-just-heti hieman helpommalla. Naiseutta, ja meidän kykyä mahdollistaa uutta elämää ei pitäisi aliarvioida ja väheksyä, vaan ennemminkin iloita ylpeydellä.

Allekirjoitus

Seuraa blogia: Facebookissa / Bloglovinissa / Instagramissa