5x näin mun ajatukset on muuttuneet

Oon kirjoittanut blogia jo reilun viiden vuoden ajan, mikä tavallaan tuntuu lyhyeltä ajalta – mutta toisaalta sen aikana on kerennyt tapahtua vaikka kuinka paljon. Ja luonnollisesti myös kaiken koetun ja eletyn kautta oma ajatusmaailma on muokkaantunut, ja ainakin omasta mielestäni parempaan suuntaan.

Etenkin jos erehdyn lukemaan vanhoja blogikirjoituksiani niin monesti meinaa hieman naurattaa omat hassut ajatukset, jotka tuntuu nykyään hyvin vierailta..

Enemmän ei ole enemmän. Liikkua voi ja kannattaa, mutta liika on aina liikaa! Ja liika liikkuminen johtaa helposti alipalautumiseen, jota voi olla vaikea itse havannoida (koska tuntee kortisolihöyryissä olevansa superihminen) ja josta palautuminen voi olla hyvinkin haasteellista. Muista siis sisällyttää lepo ja kevyemmät treenit treeniviikkoihisi!

Syöminen ei ole matikkaa. Ennen kyttäsin ja laskeskelin kaloreita, jotta varmistin että proteiinia tuli tarpeeksi ja kalorivaje oli riittävä jotta saisin rasvaprosentin mahdollisimman alas… Mitä pidemmälle homma meni, sitä järjettömämmäksi se muuttui. Nykyään kaikenlaiset puntarit on tuhottu meidän taloudesta ja syön aikalailla sen mukaan minkä koen itselleni hyväksi, luotan että mun kroppa kertoo jos saan liikaa tai liian vähän energiaa.Haluan elää elämää, josta en kaipaa lomaa. Tavallaan tää pitää edelleen paikkaansa, mutta oma tulkinta kyseisestä lausahduksesta on muuttunut hyvinkin paljon. En enää ajattele ettenkö tarvisi lomaa ollenkaan ja voin painaa töitä väsymättä 24/7, vaan tiedotan juurikin mielekkään vapaa-ajan positiivisen vaikutuksen omaan työntekoon, -motivaatioon ja -jaksamiseen. Kun otan rennosti ja teen kivoja juttuja joka päivä, mun elämässä on paljon isompiakin asioita entä tuleva kesäloma.

Rakkautta ei voi ostaa. Väärin! Ostin koiran ja elämääni tuli sen myötä paljon lisää rakkautta. Saan enemmän rakkautta ja rakastan itsekin enemmän, en vain koiraani vaan ylipäätään elämää itsessään.

Panosta määrän sijaan laatuun. Tää oikeastaan liittyy kokonaisuudessaan jokaiseen elämän osa-alueeseen, vaikka alkuperää ajatus tässä liittyikin ihmissuhteisiin. Jyväskylään muuttaessa mulla jäi paljon ihmisiä Helsinkiin, joita kaipasin hyvinkin paljon – mutta hetken kuluttua huomasin, että kaikki sosiaalisuus oli ollut mulle osittain vain tapa pakoilla itseäni enkä osannut olla lainkaan yksin. Enää en koe tarvetta miellyttää kaikkia, vaan ainoastaan väliä on sillä mitä mun läheiset ihmiset musta ajattelee. Ja pudotettuani sen taakan harteiltani elämästä on tullut ihan älyttömän paljon kivempaa, vapaampaa ja uskokaa tai älkää – mutta niin minä itse kuin muutkin tykkää musta paljon enemmän <3Nää kaikki oivallukset ja kokemukset on ilmeisesti sitä, mitä kutsutaan aikuistumiseksi. Mutta ei.. en mä silti koe vielä olevani aikuinen, vaan uskon että mulla on vielä paljon oivallettavaa ja koettavaa edessä 😉

Ihanaa tiistai-iltaa,
<3 Aino


Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto

Tälläistä on onni

6:10 herään yöunilta kelloon ja halaan kainalossa nukkuvaa koiraa. Nousen ylös ja puen päälle kolmet housut, sillä tiedän ulkona olevan hyytävän kylmä. Vedän pipon päähän ja kiedon kaulahuivin kaulaan, laitan innokkaat hännänheiluttajat remmiin ja lähden ulos.

6:40 oon tehnyt jo reippaasti aamutoimet ja pukenut treenivaatteet päälle. Mun on pakko palata vielä muutamaksi minuutiksi sänkyyn rapsuttelemaan koiria, jotka makoilee siellä tyytyväisinä. Mietin, miten vaikea kenenkään varmaan on käsittää miten onnelliseksi tuollaiset pienet hetket mut onnistuukaan tekemään.

6:55 parkkeeraan auton salin pihalle – edessä ois viikon ensimmäinen aamutreeni viikonlopun valvomisten jälkeen. Ajattelen tekeväni vähän kevyemmän treenin, mutta yllättäen homma kulkeekin älyttömän hyvin joten lastaan tankoon aina vaan lisää painoja. Takakyykkyä, maastavetoja, kahvakuulaheilautuksia, lantionnostoja ja polvennosto-askelkyykkyjä smithissä. Ahhh, niin parasta!

8:08 ihastelen mun toimistossa aamuaurinkoa, joka heijastuu discopallosta koko huoneeseen ja pyydän kaikki muutkin ihastelemaan sitä. Kuinka fiiliksissä ihminen voikaan olla auringosta ja discopallosta?! Veikkaan, että treenin jälkeisellä endorfiinipiikillä taisi olla osuutensa mun lapsenomaiseen onnentunteeseen. ”Kun aurinko paistaa, on disco.” tuumaa eräs viisas ajattelija ja mä laitan Spotifysta soimaan Riston Discopallon.

11:15 Ensimmäiset tunnit töissä kuluu kuin siivillä ja saan tehtyä tosi paljon tärkeitä juttuja. Ja vaikka TO DO -lista olikin aamulla tuntunut loputtoman pitkältä on ihan paras tunne viivata yli yksi juttu toisensa jälkeen! Siitä aamutreenistä tais tarttua virtaa koko päiväksi.

12:09 vietän lounastauon pitkän kaavan kautta ja kutsuin ystävän mun kanssa sushille. Toinen nauraa mun energisyydelle ja innokkuudelle, joka oli ilmeisesti vain onnistunut lisääntymään tehokkaiden työtuntien aikana!

16:12 Havahdun, kun työkaverit alkavat tekemään lähtöä ja tajuan työpäivän olevan pulkassa. Pakkasin kamat kasaan ja lähdin auttamaan kämppistä sen vanhan kämpän tyhjentämisessä – tai oikeastaan vain makoilin sohvalla ja mietin miten maltan olla kertomatta yhdestä ”salaisuudesta”, tosi siististä jutusta josta oon aivan innoissani ja jolla aion kämppiksen yllättää.

17:20 Tuun koirien kanssa kotiin ja alan siivoamaan. Niinpä! Kaikki mun juttuja pidempään lukeneet tietää ettei siivous kuulu mun lempparipuuhiin, mutta nykyään kotona on jopa yllättävän siistiä.

18:43 Saan Lauralta viestin, että hän on 7km päässä Jyväskylästä. Jee! En oo nähnyt Lauraa sitten viime lokakuun ja mulla alkoikin olla jo tosi iso ikävä. Koska meillä molemmilla on nyt koirat niin luvassa oli tietysti koirapuistotreffit,että myös karvakuonot pääsee tutustumaan toisiinsa <3

21:32 Kahden ulkona vietetyn tunnin jälkeen istun nyt tässä keittiössä ja keittelen puuroa iltapalaksi. Oli niin ihana nähdä Lauraa! En voi muuta kuin olla onnellinen siitä kuinka ihania ihmisiä mun elämässä on, olipa sitä välimatkaa sitten kilometri tai muutama sata. Kunhan saan puuron syötyä käyn vielä koirien kanssa ulkona, laitan auton lämpiämään aamuksi ja päästyäni sisälle käperryn tiiviisti peiton alle ja aion katsoa vielä uusimman Maria Veitola yökylässä -jakson.


Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto