15/11/13

Eilisen löysemmän lepopäivän jälkeen tänään on kyllä sykitty senkin edestä! Nyt ei ookkaan mikään perus perjantaifiilis vaan ihanan raukea ja väsynyt olo antoisan päivän jälkeen.
Aamu alkoi reippaasti kello seiskan cardio-treenillä! Vaikka mä oon aina sanonu, että en ryhmäliikunnasta välitä niin nää nyrkkeilyhommat on kyllä ihan asia erikseen 😀 Eihän siihen hommaan vaan voi kyllästyä, ihan parasta! 

Ohjatut tunnit on erityisesti aamutreeneinä loistavia, kun aivot on vielä vähän unilla – ei tarvi itse miettiä mitä tehdä eikä todellakaan tuu lusmuiltua, kun se tekemisen meininki tempaisee mukaansa 😀

Sit aamupalaa nassuun! Ens viikolla teen teille tarkempaa ruokapäiväkirjapostausta, mutta kuten näkyy niin ruoka kyllä maistuu meikäläiselle 😉 Otan kaiken ilon irti valmiista ruokatarjoilusta, vaikka kokkaamista onkin kyllä aina välillä ikävä! Lounaan jälkeen kutsuin tytöt kylään ja herkuttelemaan jälkkäriksi raakakakulla – nammm! Oon niin ylpee mun luomuksesta ja koska tytötkin tykkäs niin lupaan jakaa reseptin myös teidän kanssa. Yllätyin myös siitä kuinka helppoa raakakakun tekeminen oikeasti olikaan ja lupaan, että varmasti jokainen hieman kehnompikin kokki tulee onnistumaan mun reseptin kanssa!

Nyt pitää vaan nopeesti saada tuo kakku tuhottua, että pääsen testaamaan uutta reseptiä jonka kehittelin eilen tiskatessa kokkaussotkuja 😉 Koulussa meillä oli tänään taas ohjausharjotuksia ja treeniä. Niiden jälkeen suuntasin sitten vielä mun kotiluolaan tekemään oman treenin eli hauis/ojentaja/olkapäät – kuvamateriaali on tosin aamun treeneistä, sillä unohdin puhelimen kotiin 😀 

Parin päivän lepo salitreenistä teki kyllä hyvää. Oon nyt yrittäny opetella vähän uudenlaista treenirytmitystä ja tää kyllä tuntuu toimivan hyvin – lepo kunniaan <3 Huomenna sit viikon ihanin (kamalin) treeni eli pakaroiden tehopäivä. Auuuuu! 😉Ja salilta sit suoraan ruokapöytään – luksusta! Mulle koulussa nauretaan kun syön niin paljon, mut hei minkäs sille voi jos on nälkä? 😀 Pitää syyä jotta kasvaa! Oon mielestäni oppinut hienosti noutopöytä-ruokailun idean ja omilla valinnoilla saan varmistettua, että ruokavalio pysyy tasapainossa.

 Sitten pitikin jo alkaa panikoimaan huomisia Indiedaysin Blog Awardseja! Jaiks, mun blogihan pääsi Ruoka -kategoriassa TOP10 -kärkeen mistä oon ihan äärettömän otettu 😀 Yhtään mekkoahan mä en tietenkään omista, joten pieni paniikki meinas iskeä kun sitä omannäköistä ei tuntunu löytyvän mistään.. oli muuten päivän rankin suoritus tuo shoppailu! Tuskanhikeä pukkas kun epätoivo alkoi iskemään 😀 Loppuiltaa mulla ei ollu tarkotus viettää kotona leipoen kaurakeksejä, mut siihen se nyt tänään meni – ei vaan jaksanu laittautua nätiksi ja lähtä ihmisten ilmoille. Noh huomenna onkin sitten taas tapahtumaan tänkin illan edestä, joten eiköhän tänään oo ihan hyväkin vähän rauhottua ja kerätä voimia, hahha 😉

Mites teidän perjantai on sujunu? Mä jo odotan innolla, että kello lyö kymmenen ja pääsen unille 😀 Aamulla mulla on ensin asiakkaan treenit, sitten omat ja loppupäivä ja ilta kuluukin sitten blogitapahtumien merkeissä – niin kivaa tavata muita bloggaajia ja tutustua uusiin ihmisiin! 

Jaiks, saankohan mä nyt unta enää ollenkaan ku rupes jännitysperhoset lentelemään vatsanpohjassa? 😉

<3 Aino

Aino

10 vastausta artikkeliin “15/11/13”

  1. Miten aikasin oikein heräät jos olet jo seitsemältä treenaamassa?? Se nyrkkeilypaikka on varmaan aika lähellä…

    • Se aina vähän riippuu, mä yleensä herään aina ennen kelloa viimestään siinä kuuden maissa, hah.. 😀 Ja on kyllä lähelläkin! Vajaa 10minsaa menee kävellen, oon aika onnentyttö 🙂

  2. Moi Aino!

    Mua on jo pitkään kiinnostanut kun oot mainostanut teidän koulun noutopöytä-systeemiä. Sisältyykö tää siis koulutuksen hintaan vai pitääkö maksaa erikseen? Monta ateriaa siihen sisältyy päivässä ja millasia ne on? Toi olis kyllä niin unelma kunhan tosiaan vaan muistaa syödä oikeessa suhteessa kaikkea eikä ihan hirveitä määriä niinkun usein käy jos harvoin pääsee noutopöytiin 🙂

    • Moikka! 🙂

      No mä asun tässä koulun asuntolassa niin mulle kuuluu aamiainen, lounas ja päivällinen 🙂 Koulutuksen hintaan sisältyy siis pelkkä lounas, mut asuntolan asukeille on noi kaks muutakin ateriaa!

      Ja siis tosi kattavat salaattipöydät ja joka päivä muutamaa erilaista pääruoka-vaihtoehtoa 🙂 Ihan itse siis pystyy määrittelemään, millaisen lautasellisen ruokaa itselleen kasaa – mä ainakin oon tykänny tosi paljon ja ollu älyttömän tyytyväinen, vaikka välillä tietty harmittaa jos on täysjyväriisin sijasta sitä valkosta.. 😀

  3. Se raakakakku oli niiiin suussasulavaa! Haluun sen ohjeen heti, se oli niin hyvää pakko tehä itekki 🙂
    Olitko siis ottanu sen ohjeen jostain vai ihan ite keksit kaikki :O?

    • Hahhaaa, arvaa vaa julkasinko sen just kaks sekuntia sitten? 😉 Reseptin siis!

      Ja siis ideoita kakkuun tietty sain monista eri resepteistä, mutta lopputulos on ihan oma tuotos 🙂

    • No arvaa vaa huomasinko 😀 olin kaupassa (käytin kauppalistana sun reseptiä) ja etin raaka-aineita mut mist löysit niit tiiketipähkinöitä? Mä en nähny missään!

    • Omat oon saanu Ekosegolta, mutta Life ja Punnitse&säästä kaupoista saa kans! Cocovilla ainakin on tiikeripähkinöitä myynnissä 🙂

      Muutkin pähkinät tosin sopii pohjassa käytettäväksi!

    • Mä eilen kävin kattoo PS:tä enkä nähny siellä! :0 no meen huomen kattoo uudestaan 😉 no mutku oon allerginen pähkinöille nii haluisiki just noit tikrupähkinöitä 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta