I Love Me 2018: mun valinnat + arvonnan voittajat!

Tulevana viikonloppuna Helsingissä järjestetään huikea kauneuden, terveyden ja hyvinvoinnin messutapahtuma I Love Me. Tänä vuonna mulle tulee täyteen (muistaakseni?) kuudes messuvuosi ja neljäs kerta putkeen, kun mut löytää Foodinin osastolta. Toimin useampana vuonna myös messujen virallisena bloggaajana, mutta pariin viimeiseen vuoteen aika ei oo antanut siihen enää periksi – mutta se ei kuitenkaan estä mua jakamasta teille mun jokavuotisia messuvinkkejä!Ohjelmanumeroista seuraavat houkutteli eniten:
*
lauantai klo 12, Terve suolisto, kaunis iho
* lauantai klo 14, Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ABC
* lauantai klo 14:30, Kasvivärjäyksen hyödyt
* sunnuntai klo 15, Hämää pelkoa – vapauta uskallus
* sunnuntai klo 16, Kauneudenhoitoa villiyrteillä

ShockAbsorber (6m60) on mun luottomerkkejä, mitä tulee treenivaatteisiin sillä mikään ei tee treenistä miellyttävämpää, kuin hyvin istuvat ja tukevat urheiluliivit! ShockAbsorberit on toki ehkä hieman arvokkaammat, mutta laadun tuntee niin treenatessa kuin myös kokee käytössä – liivit nimittäin pysyy hyvinä ja napakoina pitkään. Ja kun kerran on päässyt nauttimaan Shockien tuomasta tuesta, niin muu ei enää kelpaakkaan..

PUR Hyvinvointikaupan (7h100) osastolta löydätte mun suosikki ravintolisiä: Wild Nutritionin tuotteita. Ne on oikeasti aivan omaa luokkaansa imeytyvyydensä ja tehokkuuden puolesta, ja PURin henkilökunta osaa varmasti auttaa jokaista oikeiden tuotteiden valitsemisessa. PUR:ilta löytyy varmasti kaikkea muutakin ihanaa, kuten ayurvedisiä tuotteita 🙂

Miraz (7f128) osastolla on tänä vuonna paljon ihania uutuuksia sekä tietty myös vanhoja tuttuja suosikkeja. Mirazilta kannattaa käydä hamstraamassa tehokkaita Ecodentan hammastahnoja, jotka on ehdottomasti parhaita luonnollisia hammastahnoja mitä oon koskaan kokeillut sekä tietysti Cultivatorsin luomukasvivärejä, joista oon jo vuosia saanut kiittää mun hiuksien eloisaa sävyä.

Uutuuksien joukossa mulla on kaksi ehdotonta lempparia! Odotin nimittäin monta vuotta Zuii:n aurinkopuuteria ja nyt sitä saa! Zuii on oma lempparini luonnonkosmetiikan meikeistä puhtaasti loistavan pigmentin ja raaka-aineiden vuoksi. Toinen on Uniquen luomusertifioidut, 100% luonnollisista raaka-aineista valmistetut hajuvedet. Valloittavista tuoksuista Darling on se, joka saa mut tuntemaan itseni jumalaiseksi! Intensiivinen, pitkäkestoinen ja ainutlaatuinen tuoksu, joka on on aina kantajansa mukainen sillä tuoksu elää kehon kemian, vartalon tuoksujen ja lämpötilan mukaan.

.. ja kolmas lemppari, on ehdottomasti Pure PapayaCaren voiteet. Ointment -voide on rauhoittanut ihan älyttömästi mun ihokeliakiasta kärsinyttä ihoa ja tiedän, että se tulee tekemään myös taikansa kun pakkasten myötä iho alkaa kuivamaan 🙂

Zuii:lla on uutuutena myös paljon kehutut luomusertifioitu itseruskettavat tuotteet, joita testailen heti kun messukiireet helpottaa ja raportoin teille mun kokemuksia. Myönnän jo nyt, että mulla on korkeat odotukset, koska lähes aina itseruskettavat on osottautuneet pettymykseksi.Jutta Nialan jooga on täydellinen rauhoittumishetki ja matka itseen kiireisten messujen keskellä. Jos vaan töiltäni kerkeän, niin pakenen Jutan lempeään ohjaukseen <3Restart -hyvinvointivalmennus on ainutlaatuinen hyvinvointivalmennus, joka lanseerataan messuilla! Siihen kannattaa käydä tutustumassa Natural Goods Companyn osastolla (6f48), jos haluat päästä kohti aitoa hyvinvointia ja huomioida kaikki sitä tukevat tekijät: ihon, kehon ja mielen. Valmennuksen asiantuntijat myös luennoivat jokaisena päivänä messuilla, joten kannattaa käydä kuuntelemassa myös heitä 🙂

Messujen paras ruoka löytyy 100% varmuudella meiltä eli Foodinin osastolta (6h70). Oon itse toiminut testimaistajana ja voin luvata, että niitä makuelämyksiä ei helpolla unohda. Meidän kahvilasta löydät niin suolaista kuin makeaa, rakkaudella ja vain parhaista raaka-aineista valmistettuna <3 Kaikki on tietysti gluteenitonta ja suurin osa myös vegaanista. Mä tiedän jo nyt, että meidän kahvila tulee olemaan tänä vuonna mulle se messujen paras juttu 😀 Ja sen verran voin paljastaa, että messutarjoukset on ihan huikeet ja mukana on paljon uutuuksia jotka lanseerataan messuilla! Niin siistiä! 😀Näitä kaikkea mä siis aion käydä hamstraamassa, sillä ne on myös niitä juttuja mitä arjessa kuluu eniten – ja joita saa varmasti messuilta huokeaan hintaan 😉 Tottakai aion myös bongailla uusia tuotteita ja brändejä, sillä alahan kehittyy hurjasti jatkuvasti. Onko sulla mielessä jotain suosikkiosastoa, jossa mun pitäis ehdottomasti käydä?

Messulippujen arvonnat täällä blogin puolella voitti A ja Marianne, sekä ravintoanalyysin Saara. Olen laittanut teille kaikille sähköpostia voittoihin liittyen 🙂

Messufiiliksin,
<3 Aino


Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto

Asioita, jotka saavat minut jaksamaan

Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää ja musta on ollut ihana huomata, miten avoimesti ihmiset mun omassakin lähipiirissä on jakaneet omia tarinoitaan. Se, että niitä tarinoita kuulee ihmisiltä joilta niitä ei uskoisi kuulevan ja monetkin asiat saavat kasvot, rikkoo asian ympärillä vellovaa tabua joka alkaa onneksi olla jo historiaa.

Haluaisin, ettei kenenkään tarvitsisi ikinä miettiä että kehtaako hakea tai pyytää apua, jos sellainen elämäntilanne tulee eteen. Avun pyytäminen on usein rohkein teko, mitä ihminen voi tehdä.Uupumus on varmaan yksi tällä hetkellä yleistyvimmistä mielenterveyden haasteista ja mä olen itsekin paininut sen kanssa. On vaikea antaa itselleen ja ajatuksilleen aikaa, kun kokoajan haluaisi olla hyödyllinen ja tärkeä. Suorittamisen keskellä usein unohdamme itsemme – ja monelle se on varmasti myös pakotie oikeasta todellisuudesta, kun ei ole hetkeksikään aikaa pysähtyä kysymään itseltään ”mitä mulle oikeasti kuuluu”.

Suorittaminen on kuulunut munkin arkeen ja sen lisäksi, että se uuvutti mut se myös teki musta kovan. Suorittajan, naisen joka pystyi mihin vaan, naisen jolla ei ollut rajoja – eikä tunteita. Vuosi sitten, kun mun pappa kuoli, mä en pystynyt ensin edes itkemään. Mua itketti, mutta itku ei vaan tullut – en jotenkin osannut päästää tunteitani valloilleen, vaan pidin ne totutusti tiukasti kontrollissa kuten olin itseni opettanut. Vasta kun kävin juttelemassa ammattilaisen kanssa osasin kysyä itseltäni oikeita kysymyksiä ja osasin jopa vastata niihin. Ja sitten padot murenivat ja mä itkin. Ja itkin ja itkin.

Sen jälkeen oonkin noudattanut muutamaa ohjenuoraa mun arjessa:

  • Älä sysää pahaa oloa ja vaikeita tunteita nurkkaan, vaan anna niille ja itselles aikaa.
  • Priorisoi – mieti mikä on tärkeää ja mitä haluat tehdä, ja tee se!
  • Edelliseen liittyen: opettele sanomaan EI. Se ei oo helppoa, mutta ette uskokkaan kuinka kevyen olon se saa aikaan!
  • Järjestä itselles omaa aikaa. Ja etenkin silloin, kun on kiire eikä siihen ois aikaa, nimittäin silloin se on kultaakin arvokkaampaa! Pienikin hetki metsässä tai palapeliä kooten tekee ihmeitä jaksamiselle.

Onko sulla jotain hyviä ohjenuoria, jotka auttaa sua jaksamaan?

Pitäkää itsestänne huolta,
<3 Aino


Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto